Cantidad de La vitamina A, IU en Beans, arándano (Roman), semillas maduras, crudas
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Beans, arándano (Roman), semillas maduras, crudas hay 2 IU de La vitamina A, IU. Cambiar la cantidad
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La vitamina A, IU
La vitamina A, IU es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina A, IU que no sean Beans, arándano (Roman), semillas maduras, crudas.
El aceite de pescado, hígado de bacalao
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100000 IU
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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96000 IU
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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94398 IU
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Morsa, hígado, crudo (Alaska Nativo)
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81200 IU
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Pimientos, dulce, rojo, liofilizadas
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77261 IU
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70564 IU
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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70046 IU
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Zanahoria, deshidratada
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68466 IU
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Cebolletas, liofilizado
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68300 IU
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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66989 IU
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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66240 IU
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Perejil, liofilizado
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63240 IU
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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51447 IU
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Especias, pimentón
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49254 IU
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Especias, pimienta, roja o cayena
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41610 IU
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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39907 IU
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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39056 IU
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Seal, anillado, hígado (Nativos de Alaska)
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36600 IU
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Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento
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35836 IU
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Pimientos, pasilla, se secaron
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35760 IU
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Beans, arándano (Roman), semillas maduras, crudas
Beans, arándano (Roman), semillas maduras, crudas es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Beans, arándano (Roman), semillas maduras, crudas se enumeran a continuación.
Agua
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12.39 g
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12.39%
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La energía (calorías)
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335 kcal
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Energía (julios)
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1402 kJ
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Proteína
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23.03 g
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23.03%
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lípido total (grasa)
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1.23 g
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1.23%
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Ceniza
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3.31 g
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3.31%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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60.05 g
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60.05%
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Fibra, dietética total
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24.7 g
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24.7%
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Calcio, Ca
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127 mg
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0.13%
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Hierro, Fe
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5 mg
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El magnesio, Mg
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156 mg
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0.16%
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El fósforo, P
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372 mg
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0.37%
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Potasio, K
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1332 mg
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1.33%
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Sodio, Na
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6 mg
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0.01%
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Zinc, Zn
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3.63 mg
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Cobre, Cu
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0.794 mg
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El manganeso, Mn
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0.92 mg
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El selenio, Se
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12.7 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.747 mg
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Nutrientes en Beans, arándano (Roman), semillas maduras, crudas